Що робити, щоб пологи пройшли швидко і легко?
Повільне дихання У ранній стадії пологів найкраще дихати повільно і продовжувати так дихати, поки це допомагає. Деяким жінкам такий тип дихання найбільше підходить і для періоду пологів. У будь-якому випадку, ви можете дихати повільно, поки це працює, аж до інтенсивних сутичок. Збережена копія
Що в організмі запускає пологовий процес?
Окситоцин: гормон, який запускає пологи Коли ми тримаємо на руках немовля, сміємося, обіймаємося – у нашому мозку виробляється «гормон щастя» окситоцин. Але його зоряний час настає під час пологів. Саме окситоцин запускає сутички, а потім лактацію.