«Після тривожного сну корисно розслабитися, глибоко дихати, зосередитися на уповільненні пульсу та уникати роздумів про сон», – каже Шталь. Ви також можете спробувати зайнятися чимось іншим, наприклад, читанням книги, поки знову не відчуєте сонливість.24 серп. 2022 р.
Як зрозуміти, що це був віщий сон?
Віщі сни часто містять бачення, символи та голоси. Якщо тобі наснився сон-пророцтво, то, швидше за все, ти добре і надовго його запам'ятаєш. Але май на увазі, що при цьому не всі сни, що запам'яталися, можна вважати віщими.
Який страшний сон це?
1. Викликає, що вселяє почуття страху. Страшний сон.