Як скласти графік базальної температури?
на графіці базальної температури слід зазначати умовними позначеннями або записами від руки характер та кількість виділень зі статевих шляхів, зміни режиму дня, статеву активність (СТРАВНІ АКТИ), зміни суб'єктивного стану (болі, нежить, грип, ГРЗ, ангіна та інші зміни стану здоров'я).
Коли правильно виміряти базальну температуру?
Базальну температуру вимірюють вранці, приблизно в один і той же час. По суті, це температура тіла в період абсолютного спокою. Тому вимір слід проводити відразу після пробудження, не встаючи з ліжка, після 2-3 годин безперервного сну. Базальну температуру можна вимірювати не лише у прямій кишці.